za duzo

fakt faktem - zakupów na sfd jeszcze nie robiłem ale będąc już jakiś czas na forum nie spotkałem się z żadnymi skargami - no chyba, że słynny post z koszulką:) a tak w ogoole to Ty chyba za dużo tego nie przejadłeś skoro pierwszy raz spotkałeś się z czymś takim! przecież taka polityka - robione są duże puchy, a proch zajmuje może 2/3 tej puchy! [...]

Rocco moze za duzo ruchasz?

czy to znaczy że mam za dużo tkanki tłuszczowej? mam 23 lata Jaką z związku z tym proponujesz dietę? redukcyjną? Nie wiem jak to wszystko zorganizować

Tak, ale w weekendy staram się nie pracować za dużo bo i tak czy odbiorę zamówienie w sobotę po południu czy w poniedziałek w południe to wyślę w poniedziałek po południu Zamówienie dzisiaj odebrałem i potwierdziłem.

Ale w tym planie jaki ulozyles nie da sie za duzo porozdzielac :P. Please jak mialbys czas jeszcze to uloz mi plan dzielony na Poniedzialek Srode Piatek (trening domatora) Pamietaj takze o exspanderze ;}

jak zwykle za duzo na glowie :D:D:D j/w umiesz czytac w myslach :D

Stanowczo za dużo serii i ćwiczeń. Łącz najlepiej klatke z tricepsem, plecy z bicepsem, a barki z nogami, ale jeśli ich nie ćwiczysz to zrób sobie oddzielny dzień treningowy na barki. Z treningu klatki wywal najlepiej wyciskanie głową w góre, z treningu tricepsa wywal 2 ostatnie ćwiczenia, do treningu pleców dodaj szrugsy ze sztangą (ponieważ [...]

Ale taka ilosc jest ok wg. ciebie? Rozumiem nie jest to za duzo.Daj znac i dam ci juz spokoj. Wielkie dzieki

zacznił łykac glukozaminę + chondroitynę + msm do tego więcej pomidorów bananów (ew potas+ magnez - ale eni za duzo ) nie pozwól marznąć kolanom

w tym planie jest podstawowy błąd- rozdzielanie ćwiczeń złożonych ćwiczeniami izolowanymi, i za dużo serii

Olimpie czy moglbys ty to wyjasnic! Chlopaki ale w suplementacji teraz pisza ze jednak 2 plaskie to 1 porcja i dostaje juz trzepotania pepka Dzis rano wladowalem 4 plaskie i nie wiem czy nie za duzo?!Najlepiej niech sie wypowie przedstawiciel firmy i bedzie jasnosc

Nie za dużo 4 płaskie to 1 porcja - i tyle bierz

Co do tego ze jest za duzo serii to kwestia gustu, roznie ludzie robia. Ale z pewnoscia Onofelka ma racje w kwestii mieszania cwiczen zlozonych z izolowanymi. Przeciez to co masz jest bez sensu! Zamiast na poczatku katowac klatke podstawowymi ruchami ty juz na 5 serii masz rozpietki -

jak typowo na mase to 5 x w tygodniu to raczej za duzo ,organizm nie bedzie mial sie czasu zregerowac,nie chodzi tu tylko o konkretne miesnie ale ogolnie o poziom energi...

Dwugłowe uda.. Ćwiczenia podstawowe chyba lepiej byłoby robić z progresją w seriach 12/10/8/8, izolowane mogą być 4x8 albo 4x10. Co do brzucha to przydałoby się robić chociaż 2x/tydzień - 2 ćwiczenia, 1 na mięśnie proste i 1 na skośne. Na plecy aż 5 ćwiczeń - nie za dużo? 3 + 1 (na kaptury) wystarczą.. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-12 [...]

zmieszać możesz, ale strzały B12 są bolesne (wiem, bo brałem, ale za dużo to one mi nie dały) ponoć jak się olej z wodą do jednej strzykawki weźmie to jeszcze bardziej boli nie próbowałem, ale Ty spróbuj i powiedz jak było

jesli nie masz za duzo hajsu to odpusc glutamine

ja bym za duzo nie przesadzał - najlepiej znajdź lek sportowego/ortopedę a wyciskać możesz na siedząco

po pierwsze ORTOPEDA i lekarz RODZINNY po 2 za duzo sie nei da poradzić - rozgrzewka + maści rozgrzewajace - glukozamina chondroityna reszta zalezy od diagnozy lekarza

wiadomo ze lepiej by bylo abys zjadl normalny posiłek, ale po to jest gainer zeby w trudnych sytuacjach gdzie nie mozesz zjesc posiłu go wypić. Moszes brać w szkole bez obaw, tylko dawki nie za duzo! bo jak Ci dopadnie efekt laksacyjny na lekcji to ojjjjj..